食べることを楽しみながら、理想の私へ。
無理なく続く食事改善で、理想のボディと生活バランスを。
QUESTION
このようなお悩みは
ありませんか？
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痩せたいけれど、何をどれくらい食べればいいか分からない
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糖質制限やファスティングは試したけど、続かないし、ストレスが溜まる…
-
仕事が忙しく、外食やコンビニに頼りがち
-
波がある生活で、つい食事管理が後回しになる
-
美味しいものを楽しみながら、身体も整えたい
ABOUT
Di Baseについて
武蔵小山駅から徒歩1分にあるパーソナルジム「Di Base（ディベース）」は、
食事管理を通じて理想の身体と生活習慣を手に入れたい女性をサポートしています。
「最近、体型が気になり始めた」「自炊が続かず、外食やコンビニ中心の食生活が不安…」
そんなお悩みをお持ちの方へ、私たちは管理栄養士による食事改善サポートをご提供。
無理な制限はせず、日常に寄り添った“続けられる食事習慣”を一緒に作ります。
東急目黒線・武蔵小山駅周辺には、人気のグルメや便利な店舗も多く、誘惑が多いからこそ、「選び方」や「食べ方」のアドバイスが重要。
カウンセリングを通じて、一人ひとりに最適なプランをご提案いたします。
パーソナルトレーニングと併用することで、身体の内外からのアプローチが可能に。
ボディラインを整えるだけでなく、姿勢や不調の改善にもつながります。
平日夜や土日祝も営業、LINEからの予約もOK。初回体験・食事相談は無料で実施中。
武蔵小山で“健康的に食べてキレイになる”第一歩を、今始めてみませんか？
食事管理を通じて理想の身体と生活習慣を手に入れたい女性をサポートしています。
「最近、体型が気になり始めた」「自炊が続かず、外食やコンビニ中心の食生活が不安…」
そんなお悩みをお持ちの方へ、私たちは管理栄養士による食事改善サポートをご提供。
無理な制限はせず、日常に寄り添った“続けられる食事習慣”を一緒に作ります。
東急目黒線・武蔵小山駅周辺には、人気のグルメや便利な店舗も多く、誘惑が多いからこそ、「選び方」や「食べ方」のアドバイスが重要。
カウンセリングを通じて、一人ひとりに最適なプランをご提案いたします。
パーソナルトレーニングと併用することで、身体の内外からのアプローチが可能に。
ボディラインを整えるだけでなく、姿勢や不調の改善にもつながります。
平日夜や土日祝も営業、LINEからの予約もOK。初回体験・食事相談は無料で実施中。
武蔵小山で“健康的に食べてキレイになる”第一歩を、今始めてみませんか？
STRENGTHS
Di baseの強み
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01
専属管理栄養士による食事改善サポート
「ダイエットが続かない」「自炊ができない」「外食が多い」そんなリアルな悩みに応えるのが、Di Baseの“改善型”食事サポート。
無理な制限ではなく、日常の食事を軸にした提案で、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。
管理栄養士が一人ひとりの生活スタイルに合わせて丁寧に指導します。 -
02
パーソナルトレーニングと連動したボディメイク
ピラティスやストレッチを組み合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングで、筋力や姿勢を改善。
食事管理と運動を連動させることで、見た目の変化だけでなく、肩こりや腰痛など日常の不調改善にもつながります。女性専用プログラムも充実しています。 -
03
LINE予約・無料体験カウンセリング実施中
平日夜や土日祝も対応可能な柔軟な営業時間で、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
予約はLINEから簡単。初回の体験トレーニングと食事カウンセリングは無料でご案内中。まずはお気軽にご相談ください。 -
04
“食べながら整える”習慣を、武蔵小山で。
忙しくても、グルメが好きでも、無理なく続けられる食事管理を。
食事も身体も、バランスよく整えて、理想の自分へ。
Di Baseが、あなたの“変わりたい”を食生活から支えます。
PRICE
料金
入会金
2025年7月15日まで！
50,000円
16,500円（税込）
※当日入会毎月先着5名まで
ボディメイクプラン
食事管理付きの最短で理想の身体に近づける、結果にコミットしたボディメイクプラン
| 期間(回数) | セッション | 特別合計金額 |
|---|---|---|
| 2ヶ月 (16回) |
65,000 → 51,700／月 ×2 = 103,400 | 200,000 → 138,400円 税込152,100円 |
| 3ヶ月 (24回＋1回) |
65,000 → 51,700／月 ×3 = 155,100 | 265,000 → 190,100円 税込208,900円 |
| 4ヶ月 (32回＋2回) |
65,000 → 51,700／月 ×3 = 155,100 | 330,000 → 241,800円 税込265,700円 |
※入会金とは別途LINE食事管理20,000円かかります。
月額プラン
運動習慣や姿勢改善、また体型維持が
特徴のリーズナブルな価格で通える月額プラン
トレーニング・ピラティス（60分）
| 回数 | 合計金額（税込） | 1回あたり（税込） |
|---|---|---|
| 月8回 | 58,220円 (64,040円) |
7,280円 (8,005円) |
| 月6回 | 45,360円 (49,890円) |
7,560円 (8,315円) |
| 月4回 | 31,360円 (34,500円) |
7,840円 (8,625円) |
トレーニングorピラティス（60分）
| 回数 | 合計金額（税込） | 1回あたり（税込） |
|---|---|---|
| 月8回 | 50,200円 (55,220円) |
6,280円 (6,905円) |
| 月6回 | 38,480円 (42,330円) |
6,415円 (7,055円) |
| 月4回 | 26,200円 (28,820円) |
6,550円 (7,205円) |
TRAINER
トレーナー
-
代表トレーナー
木曽 眞之Masayuki Kiso
- スポーツ
- 柔道
- 趣味
- サウナ巡り、カフェ巡り、ランニング
国士舘大学体育学部卒業後、中学・高校生を対象に柔道、トレーニングのコーチとして活動。生徒と日本一を経験する。その後大手パーソナルジムに入社をし、ボディメイク・ダイエットを中心とした指導を300名以上担当。
さまざまな経験を経て、Di Base(ディベース)へ。 -
管理栄養士（アスリート体型専門マネージメント）
波多野 侑希Yuki Hatano
- スポーツ
- 水泳、ダンス（ヒップホップ）
- 趣味
- ランニング、散歩、ブックカフェにいくこと
スポーツ栄養の活動歴 2年
・陸上部食事提供（プリンセス駅伝）
・野球、水泳栄養セミナー（300名対象）
・バレエダンサー個別ダイエットサポート（海外留学）神戸女子大学卒業後、2014年管理栄養士取得。
管理栄養士歴10年。介護施設で嚥下対応食の提供を行う。その後病院へ転職し、年間480件の栄養指導を担当する。
2022年より疾病予防のための運動と食事に着目し、高校生以上のアスリートを対象とした栄養管理サポートを行う。
VOICE
お客様の声
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今後も継続して通おうと思います！
知り合いの紹介でこのパーソナルジムに３ヶ月通いました！
トレーナーさんはとても接しやすく、メニューも素晴らしかったです！
結果、最初は20キロで重さを感じたバーベルも65キロで10回以上上げられるようになっていました。
体重も３ヶ月で約11キロも落とせました！
今後も継続して通おうと思います！
武蔵小山駅からすぐというのもいい！！30代 男性
Click
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無理なく楽しく続けられています。
これまでほとんど運動をしてこなかった私ですが、こちらの武蔵小山にあるジムに通い始めてから運動の楽しさを実感できるようになりました。
初めてのパーソナルジムですが、無理なく楽しく続けられています。
体力を強化し、メリハリのある体を手に入れることを目標としているのですが、レベルに応じたメニューを用意していただけるので、毎回のトレーニングが新鮮で飽きることがありません。
自分のペースで進められるため、運動習慣がない方や女性の方にも非常におすすめのジムです。
30代 女性
Click
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これからも通いたいそう思えるジムに出会えてよかったです。
武蔵小山近辺でパーソナルジムを探してた際、白を基調としてるので清潔感もあり女性でも通いやすそうだなと思い入会させて頂きました。
筋トレだけでなくマシンピラティスを同時にやりたいというわがままを叶えてくれるだけでなく、他の方の口コミの通りトレーナーさんが優しく、アドバイスも的確なので安心してトレーニングをこなせています。
フォームを直ぐに修正できる為体に負担がかかりにくいのもパーソナルトレーニングのメリットだと思います。これからも通いたいそう思えるジムに出会えてよかったです。20代 女性
Click
Q&A
よくある質問
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食事管理って具体的に何をするんですか？一人ひとりの生活リズムや体調に合わせて、食事の内容・量・タイミングを見直す“改善型”のサポートです。カロリー制限ではなく、「どう食べるか」に重点を置いて、リバウンドしにくい習慣づくりを目指します。
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厳しい食事制限や糖質オフはありますか？いいえ、極端な制限はしません。「続けられること」が一番大切です。ご本人のライフスタイルや好みに合わせたアドバイスを行い、食べながら痩せる・整える方法をご提案しています。
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外食やデリバリーが多いのですが、大丈夫ですか？もちろん大丈夫です。武蔵小山エリアはグルメが充実しているからこそ、「選び方」や「食べ方」の工夫を大切にしています。よく利用する店舗やメニューに合わせた具体的なアドバイスも可能です。
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忙しくて自炊の時間が取れません…問題ありません。調理の手間を最小限にしつつ、栄養バランスが取れるようサポートします。コンビニ食やお惣菜でも、選び方次第でしっかり身体づくりに繋がります。
ACCESS
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