痩せるだけじゃない、
自分が好きになる。
食事改善とパーソナルトレーニングで、リバウンドしない身体に。
痩せるだけじゃない、
QUESTION
このようなお悩みは
ありませんか？
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以前と同じ食生活なのに体重が落ちづらくなった
-
ウエスト・下半身・二の腕が気になり、洋服選びにも影響が出ている
-
食べることが好きで、「ダイエット＝我慢・苦痛」という考えに抵抗がある
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リバウンドしない、習慣化できる方法を探している
-
自分に自信を取り戻し、女性としての美しさも磨きたい
ABOUT
Di Baseについて
私たちは、東京都品川区小山・武蔵小山駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジム「Di Base（ディベース）」です。
「Di Base」はイタリア語で“基礎・基盤”を意味し、心身の健康を支える“身体づくりのベース”でありたいという想いを込めています。
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプランをご提案し、パーソナルトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。
ダイエットや姿勢の改善、筋力アップ、肩こり・腰痛の軽減まで、幅広い悩みに対応しています。
ピラティスやストレッチを取り入れた女性向けプログラムも充実。
完全個室の空間で、周囲を気にせず集中してトレーニングできる環境をご用意しています。
手ぶらで通えるよう、ウェア・タオルのレンタルも完備。子連れでのご来店も歓迎です。
平日・土日祝ともに柔軟な営業時間に対応し、LINEから簡単に予約可能。初回体験とカウンセリングは無料で実施中です。
「運動が苦手」「続くか不安」そんな初心者の方にも、安心してご入会いただけるパーソナルトレーニングジムです。
理想のボディと健康的なライフスタイルを、私たちと一緒に叶えましょう。
「Di Base」はイタリア語で“基礎・基盤”を意味し、心身の健康を支える“身体づくりのベース”でありたいという想いを込めています。
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプランをご提案し、パーソナルトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。
ダイエットや姿勢の改善、筋力アップ、肩こり・腰痛の軽減まで、幅広い悩みに対応しています。
ピラティスやストレッチを取り入れた女性向けプログラムも充実。
完全個室の空間で、周囲を気にせず集中してトレーニングできる環境をご用意しています。
手ぶらで通えるよう、ウェア・タオルのレンタルも完備。子連れでのご来店も歓迎です。
平日・土日祝ともに柔軟な営業時間に対応し、LINEから簡単に予約可能。初回体験とカウンセリングは無料で実施中です。
「運動が苦手」「続くか不安」そんな初心者の方にも、安心してご入会いただけるパーソナルトレーニングジムです。
理想のボディと健康的なライフスタイルを、私たちと一緒に叶えましょう。
STRENGTHS
Di baseの強み
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01
オーダーメイドのパーソナルトレーニングプラン
一人ひとりの身体や生活習慣、ダイエットの目的に合わせて、パーソナルトレーナーが最適なプランをご提案。
ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせ、効率的に効果を実感いただけます。 -
02
女性に人気のピラティスメニュー
姿勢改善やインナーマッスルの強化に効果的なピラティスは、リラックスしながらボディラインを整えたい方にオススメ。
パーソナルトレーニングと併用することで、理想的なボディメイクが叶います。 -
03
経験豊富なトレーナーによる指導
正しいフォームと負荷で安全にトレーニングを実施。肩こり・腰痛といった日常の不調にも対応しながら、筋肉の使い方や身体のバランスを改善へ導きます。
初心者にも丁寧な指導で安心です。 -
04
生活全体を見据えた健康サポート
ジムでの運動だけでなく、日常の食事・睡眠・姿勢といったライフスタイル全体をカウンセリング。
継続可能なフィットネス習慣を身につけるためのアドバイスを実施し、健康の土台を整えます。 -
05
専属管理栄養士による食事改善サポート
「食べながら痩せたい」「無理な制限はしたくない」そんな女性の声に応え、食事内容を見直す“改善型”のサポートを提供。
ダイエットや筋力アップを効率よくサポートし、リバウンドしにくい身体をつくります。 -
06
完全個室のプライベート空間でトレーニング
人目を気にせず集中できる個室ジム。ウェア・シューズのレンタルも完備で手ぶら通いが可能。
子連れでの来店も歓迎しており、忙しいママにも優しい環境を整えています。平日夜や土日祝も柔軟に対応しています。
PRICE
料金
入会金
2025年7月15日まで！
50,000円
16,500円（税込）
※当日入会毎月先着5名まで
ボディメイクプラン
食事管理付きの最短で理想の身体に近づける、結果にコミットしたボディメイクプラン
| 期間(回数) | セッション | 特別合計金額 |
|---|---|---|
| 2ヶ月 (16回) |
65,000 → 51,700／月 ×2 = 103,400 | 200,000 → 138,400円 税込152,100円 |
| 3ヶ月 (24回＋1回) |
65,000 → 51,700／月 ×3 = 155,100 | 265,000 → 190,100円 税込208,900円 |
| 4ヶ月 (32回＋2回) |
65,000 → 51,700／月 ×3 = 155,100 | 330,000 → 241,800円 税込265,700円 |
※入会金とは別途LINE食事管理20,000円かかります。
月額プラン
運動習慣や姿勢改善、また体型維持が
特徴のリーズナブルな価格で通える月額プラン
トレーニング・ピラティス（60分）
| 回数 | 合計金額（税込） | 1回あたり（税込） |
|---|---|---|
| 月8回 | 58,220円 (64,040円) |
7,280円 (8,005円) |
| 月6回 | 45,360円 (49,890円) |
7,560円 (8,315円) |
| 月4回 | 31,360円 (34,500円) |
7,840円 (8,625円) |
トレーニングorピラティス（60分）
| 回数 | 合計金額（税込） | 1回あたり（税込） |
|---|---|---|
| 月8回 | 50,200円 (55,220円) |
6,280円 (6,905円) |
| 月6回 | 38,480円 (42,330円) |
6,415円 (7,055円) |
| 月4回 | 26,200円 (28,820円) |
6,550円 (7,205円) |
TRAINER
トレーナー
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代表トレーナー
木曽 眞之Masayuki Kiso
- スポーツ
- 柔道
- 趣味
- サウナ巡り、カフェ巡り、ランニング
国士舘大学体育学部卒業後、中学・高校生を対象に柔道、トレーニングのコーチとして活動。生徒と日本一を経験する。その後大手パーソナルジムに入社をし、ボディメイク・ダイエットを中心とした指導を300名以上担当。
さまざまな経験を経て、Di Base(ディベース)へ。 -
管理栄養士（アスリート体型専門マネージメント）
波多野 侑希Yuki Hatano
- スポーツ
- 水泳、ダンス（ヒップホップ）
- 趣味
- ランニング、散歩、ブックカフェにいくこと
スポーツ栄養の活動歴 2年
・陸上部食事提供（プリンセス駅伝）
・野球、水泳栄養セミナー（300名対象）
・バレエダンサー個別ダイエットサポート（海外留学）神戸女子大学卒業後、2014年管理栄養士取得。
管理栄養士歴10年。介護施設で嚥下対応食の提供を行う。その後病院へ転職し、年間480件の栄養指導を担当する。
2022年より疾病予防のための運動と食事に着目し、高校生以上のアスリートを対象とした栄養管理サポートを行う。
VOICE
お客様の声
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今後も継続して通おうと思います！
知り合いの紹介でこのパーソナルジムに３ヶ月通いました！
トレーナーさんはとても接しやすく、メニューも素晴らしかったです！
結果、最初は20キロで重さを感じたバーベルも65キロで10回以上上げられるようになっていました。
体重も３ヶ月で約11キロも落とせました！
今後も継続して通おうと思います！
武蔵小山駅からすぐというのもいい！！30代 男性
Click
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無理なく楽しく続けられています。
これまでほとんど運動をしてこなかった私ですが、こちらの武蔵小山にあるジムに通い始めてから運動の楽しさを実感できるようになりました。
初めてのパーソナルジムですが、無理なく楽しく続けられています。
体力を強化し、メリハリのある体を手に入れることを目標としているのですが、レベルに応じたメニューを用意していただけるので、毎回のトレーニングが新鮮で飽きることがありません。
自分のペースで進められるため、運動習慣がない方や女性の方にも非常におすすめのジムです。
30代 女性
Click
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これからも通いたいそう思えるジムに出会えてよかったです。
武蔵小山近辺でパーソナルジムを探してた際、白を基調としてるので清潔感もあり女性でも通いやすそうだなと思い入会させて頂きました。
筋トレだけでなくマシンピラティスを同時にやりたいというわがままを叶えてくれるだけでなく、他の方の口コミの通りトレーナーさんが優しく、アドバイスも的確なので安心してトレーニングをこなせています。
フォームを直ぐに修正できる為体に負担がかかりにくいのもパーソナルトレーニングのメリットだと思います。これからも通いたいそう思えるジムに出会えてよかったです。20代 女性
Click
Q&A
よくある質問
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運動が苦手でもダイエット効果はありますか？はい、大丈夫です。運動経験が少ない方でも安心して始められるよう、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを作成しています。無理なく始められるストレッチや軽めの筋トレから、段階的に身体を慣らしていきます。
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食事制限がキツそうで心配です…当ジムでは「制限」ではなく「改善」を重視しています。専属の管理栄養士が、普段の食生活をベースに、無理なく続けられる食事改善をサポート。我慢ばかりの食事指導ではありませんのでご安心ください。
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リバウンドが心配です…リバウンドを防ぐには「正しい食習慣」と「継続可能な運動」がポイント。当ジムでは生活に根付くような習慣づくりを重視し、パーソナルトレーナーが継続を丁寧にサポートいたします。
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忙しくて通い続けられるか不安です武蔵小山駅から徒歩1分、完全予約制・個室対応で、平日夜や土日祝も営業しています。お仕事や家事の合間でも無理なく通えるよう、LINEで簡単に予約・変更が可能です。
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COLUMN
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