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姿勢から、
身体の“自信”をつくる。継続率95%｜完全個室パーソナル

無理なく続く、完全個室パーソナル。
トレーニング×マシンピラティス×食事サポート

  • 鍛える

    姿勢改善から始めるパーソナル。
    量ではなく、質で変える。

  • 整える

    身体の癖をリセット。
    トレーニング効果を底上げ。

  • 習慣化する

    管理栄養士による実践型サポート。
    制限ではなく、続く習慣へ。

ABOUT

Di Baseについて

私たちはパーソナルトレーニング専門のジムです。
「Di Base（ディベース）」という名前はイタリア語で「基礎・基盤」を意味し、私たちの理念を表しています。
私たちの目標は、一人ひとりの身体の基盤を整え、姿勢や生活習慣を改善し、健康で豊かな毎日を送れるようサポートすることです。
Di Baseについて

QUESTION

このようなお悩みは
ありませんか？

  • チェック
    食べる量は変わらないのに体型が崩れてきた
  • チェック
    ウエストや二の腕、下半身のたるみが気になる
  • チェック
    運動が苦手で、何から始めたらいいか分からない
  • チェック
    YouTubeなどで自宅トレーニングに挑戦しても、継続できない
  • チェック
    周りの友人がジムに通い始めているが、自分は一歩踏み出せない

STRENGTHS

Di Baseの強み

  • 01

    個別対応の
    トレーニングプラン

    個別対応の<br>トレーニングプラン

  • 02

    女性に大人気の
    ピラティスメニュー

    女性に大人気の<br>ピラティスメニュー

  • 03

    専門知識を持つ
    トレーナー

    専門知識を持つ <br>トレーナー

  • 04

    総合的な
    健康サポート

    総合的な<br>健康サポート

  • 05

    専属管理栄養士の
    食事サポート

    専属管理栄養士の<br>食事サポート

  • 06

    プライベートな
    環境

    プライベートな<br>環境

RECOMMEND

このような方におすすめ

PRICE

料金

入会金

2026年3月31日まで！

50,000円

矢印

16,500円（税込）

※当日入会毎月先着5名まで

ボディメイクプラン

食事管理付きの最短で理想の身体に近づける、結果にコミットしたボディメイクプラン

期間(回数) セッション 特別合計金額
2ヶ月
(16回)		 65,000 → 51,700／月 ×2 = 103,400 200,000 → 138,400円
税込152,100円
3ヶ月
(24回＋1回)		 65,000 → 51,700／月 ×3 = 155,100 265,000 → 190,100円
税込208,900円
4ヶ月
(32回＋2回)		 65,000 → 51,700／月 ×3 = 155,100 330,000 → 241,800円
税込265,700円

※入会金とは別途LINE食事管理20,000円かかります。

月額プラン

運動習慣や姿勢改善、また体型維持が
特徴のリーズナブルな価格で通える月額プラン

トレーニング・ピラティス（60分）

回数 合計金額（税込） 1回あたり（税込）
月8回 58,220円
(64,040円)		 7,280円
(8,005円)
月6回 45,360円
(49,890円)		 7,560円
(8,315円)
月4回 31,360円
(34,500円)		 7,840円
(8,625円)

トレーニングorピラティス（60分）

回数 合計金額（税込） 1回あたり（税込）
月8回 50,200円
(55,220円)		 6,280円
(6,905円)
月6回 38,480円
(42,330円)		 6,415円
(7,055円)
月4回 26,200円
(28,820円)		 6,550円
(7,205円)
料金表を見る

TRAINER

トレーナー

  • 代表トレーナー

    木曽 眞之Masayuki Kiso

    Instagram
    スポーツ
    柔道
    趣味
    サウナ巡り、カフェ巡り、ランニング

    国士舘大学体育学部卒業。

    在学中より中学・高校生を対象に、柔道およびフィジカルトレーニングの指導に従事。選手とともに日本一を経験する。

    その後、大手パーソナルジムに入社。
    ボディメイク・ダイエット指導を中心に、

    トレーナー歴5年、300名以上のクライアントを担当。

    競技力向上から身体づくりまで、幅広い現場で培った経験を活かし、現在はDi Baseにて指導を行っている。

    木曽 眞之

    メッセージ

    当サイトをご覧いただき、ありがとうございます。

    Di Baseでは、
    ウエイトトレーニング・マシンピラティス・食事改善の3つを軸に、
    身体の“土台”から整える指導を行っています。

    目的やライフスタイルは人それぞれ。
    だからこそ、一人ひとりに合わせたパーソナライズプログラムで、
    「あなたらしい理想の身体」を一緒に創っていきます。

    これまで多くのお客様の悩みに向き合ってきました。
    身体は、正しい方法と継続で必ず変わります。

    トレーニングは決して楽ではありません。
    しかし、その先にある自信や達成感は、何にも代えがたいものです。

    私自身も指導者であると同時に、一人の挑戦者です。
    現在は世界的フィットネスレースである
    HYROXに挑戦し、
    競技力と機能美の両立を追求し続けています。

    言葉だけでなく、自ら体現すること。
    それが私のスタンスです。

    一人では踏み出せない一歩も、二人三脚なら進める。
    自分を変えたい方。
    運動を習慣にしたい方。
    本気で身体と向き合いたい方。

    自分史上最高の身体づくりを、ここから始めてみませんか？

    Di Baseでお待ちしております。

  • 管理栄養士（アスリート体型専門マネージメント）

    波多野 侑希Yuki Hatano

    Instagram
    スポーツ
    水泳、ダンス（ヒップホップ）
    趣味
    ランニング、散歩、ブックカフェにいくこと

    スポーツ栄養の活動歴 2年
    ・陸上部食事提供（プリンセス駅伝）
    ・野球、水泳栄養セミナー（300名対象）
    ・バレエダンサー個別ダイエットサポート（海外留学）


    神戸女子大学卒業後、2014年管理栄養士取得。
    管理栄養士歴10年。介護施設で嚥下対応食の提供を行う。その後病院へ転職し、年間480件の栄養指導を担当する。
    2022年より疾病予防のための運動と食事に着目し、高校生以上のアスリートを対象とした栄養管理サポートを行う。

    波多野 侑希

    メッセージ

    食事は、運動に必要な筋肉量をつける身体づくりの土台となります。
    食事管理では、ご自身の生活スタイル、運動量に寄り添った
    パーソナライズな食事アドバイスをさせて頂きます。
    コンビニ、冷凍食品をご活用中の方でも継続できるプランです。
    食事のお悩みをお持ちの方も、是非お気軽にご相談下さい！
    体型管理のお悩みを一緒に解決していきましょう♪

VOICE

お客様の声

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Q&A

よくある質問

  • 初心者でも本当に大丈夫ですか？

    はい、ご安心ください。Di Baseは初心者の方こそ歓迎しております。

    運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを丁寧にご提案いたします。

  • 女性でも安心して通えますか？

    はい。完全個室のプライベート空間なので、他の方と顔を合わせることはありません。

    女性スタッフも在籍しており、女性ならではの悩みに寄り添ったサポートが可能です。

  • 食事のアドバイスもしてもらえますか？

    もちろん可能です。カウンセリング時に普段の食生活を伺いながら、無理なく続けられる食事改善プランをご提案します。

    LINEでの食事サポートもご利用いただけます。

  • どのくらいの頻度で通えば効果が出ますか？

    週1〜2回のペースで通っていただく方が多く、3ヶ月ほどで効果を実感される方が多いです。

    お仕事やライフスタイルに合わせて、無理のない通い方をご提案いたします。

  • 女性限定ですか？

    女性限定ではなく、男性も女性も歓迎です。

    また年齢も若い方からシニアの方まで歓迎していますので、お気軽にお問い合わせください。

よくある質問

ACCESS

アクセス

DiBase 武蔵小山店

電話番号 03-6303-2076
住所 〒142-0062
東京都品川区
小山３丁目２−３ Ｙビレッジオーク 1A号室
受付時間

平日：8:00〜22:00

土日祝日：7:00〜18:00
定休日 不定休
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